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A Mistura da Felicidade Espaço A Granel é um mix de sementes que ajuda na saúde hormonal das mulheres.
SEMENTE DE GERGELIM

Menopausa: O consumo diário de gergelim pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, prevenir a osteoporose e aumentar a produção de estrogênios, diminuindo sintomas como ondas de calor e dor de cabeça. 
Gravidez: O gergelim é rico em folato, o que pode ajudar a diminuir o risco de malformações no bebê, como espinha bífida ou doenças cardíacas. 
O gergelim é uma semente rica em nutrientes, como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano. 

SEMENTE DE LINHAÇA

• Aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual e da menopausa, devido à presença de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos. 
• Reduzir o risco de câncer de mama, pois os fitoestrógenos presentes na linhaça podem ter um efeito protetor. 
• Auxiliar na prevenção do câncer de mama, pois estudos populacionais controlando a dieta de mulheres saudáveis mostram que os fitoestrógenos podem reduzir o risco.

SEMENTE DE CHIA

• Equilíbrio hormonal: Um estudo demonstrou que o consumo de 25g de chia por dia durante 7 semanas elevou os níveis de ácido alfa linolênico e ácido eicosapentaenoico em mulheres pós-menopausa. 
• Saúde da pele: A chia contém cobre e zinco, que ajudam na formação de colágeno e protegem a pele dos oxidantes que causam o envelhecimento.
  
  SEMENTE DE ABÓBORA
   
• Redução do risco de câncer de mama: A semente de abóbora é rica em fitoestrógenos, compostos naturais que são semelhantes ao hormônio estrogênio. Um estudo alemão concluiu que o consumo de alimentos com fitoestrógenos está associado a um risco significativamente reduzido de câncer de mama. 
• Alívio dos sintomas da TPM: O magnésio presente na semente de abóbora pode ajudar a aliviar e prevenir os sintomas da tensão pré-menstrual. 
• Diminuição dos sintomas da TPM: A semente de abóbora pode diminuir os sintomas da TPM.
  
  SEMENTE DE ABÓBORA
  A semente de girassol pode trazer diversos benefícios para a saúde da mulher, como:
  
• Aliviar os sintomas da menopausa, como o ressecamento da pele e os fogachos 
• Contribuir para a função da tireoide, pois é rica em selênio 
• Auxiliar na produção de DNA, que é necessário para a formação de novas células, sendo muito recomendada para mulheres grávidas 
• Proteger contra o câncer de mama, pois contém lignanas, que possuem uma estrutura similar ao estrogênio, hormônio feminino que está em queda na menopausa.

A Mistura da Felicidade pode ser consumida em sucos, juntamente com frutas, saladas…

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